Mehr Lebensqualität mit unserem gesundheitsorientiertem

Thera-Fit Fitnesstraining

Für Ihre optimale Herz-Kreislauf-Gesundheit

Ausdauertraining

Schnappatmung war gestern – mit unseren hochmodernen Premium Cardiogeräten von TRUE Fitness sind Sie immer einen Schritt schneller. Ob Ergometer, Laufband, Crosstrainer oder Stepper, stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf System und erhöhen Sie Ihre Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag.

Unsere Ausdauer-Fitnessgeräte sind besonders einfach zu bedienen und gleichzeitig verbinden Sie dank neuester Technik Innovation mit Zuverlässigkeit. Das ermöglicht unseren Mitgliedern ein erstklassiges Trainingserlebnis.

  • äußerst komfortable Ergometer
  • Laufbänder mit extra großer Lauffläche
  • besonders variabler Crosstrainier
  • Stepper für mehr Stablität und Balance
Effektiv aber gesund Muskelmasse aufbauen mit

Gerätetraining

Straff statt schlaff ist die Devise. Lassen Sie sich von der natürlichen Bewegungsführung und einfachen Bedienbarkeit unserer Nautilus Kraftgeräte begeistern. Durch gezielten Muskelaufbau lassen sich Beschwerden im Bewegungsapparat eleminieren und natürlich und ganz nebenbei die Figur verbessern.

Für uns ist es absolute Priorität, dass Sie immer sicher und verletzungsfrei trainieren. Zum Beispiel sind die Anzahl der Wiederholungen und Sätze pro Übung und die Höhe des Widerstands abhängig von Ihrem Leistungsstand und Ziel. Mit Ihrem individuellen Trainingsplan und den Trainern auf der Fläche unterstützen wir Sie bei der richtigen Ausführung Ihres Krafttrainings.

  • gelenkschonende, moderne Nautilus Fitnessgeräte
  • intuitiv wie auch benutzerfreundliche Bedienung
  • natürliche Bewegungsführung
  • für Trainierende vom Anfänger bis hin zum Profi-Athlet

Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren

Bleiben Sie mobil und aktiv mit Krafttraining bzw.

Freihanteltraining

Hanteln Sie jetzt! Mit einem gesundheitsorientierten Krafttraining stärken Sie Ihre Muskeln, regulieren muskuläre Dysbalancen und schonen damit Ihre Gelenke. Auch Ihr Herz-Kreislaufsystem wird mit einer verbesserten Kraftsituation entlastet.

Profitieren Sie durch das Training mit freien Gewichten und Kabelzügen von einer besseren Körperwarnehmung und Stabilität. Gleichermaßen schult diese Trainingsform ihre Koordination und den Gleichgewichtssinn.

  • mit Kurz- und Langhanteln Muskeln gezielt aufbauen
  • für ein effektives Ganzkörpertraining
  • muskuläre Dysbalancen vorbeugen oder ausgleichen
  • Herz-Kreislaufsystem entlasten
Dank Dehnung zu mehr Flexibilität und Beweglichkeit mit

Faszientraining

Kommen Sie auf die Rolle – ruhig etwas ausgedeeehnter. Spezielle Dehnübungen nach Liebscher & Bracht in Verbindung mit der Faszienrollmassage sorgen dafür das Ihre Muskulatur wieder “auf Länge” gebracht wird. Verklebungen im faszialen Gewebe werden gelöst, die Durchblutung wird gesteigert und das Bindegewebe stimuliert. Mehr Beweglichkeit, eine verbesserte Durchblutung der einzelnen Körperteile und ein aktiverer Stoffwechsel sind das Ergebnis.

In unserem Bereich für Faszientraining finden Sie eine große Auswahl an verschiedenen Rollen und Schlaufen.

  • Verklebungen und Verhärtungen von Faszien lösen
  • verschiedene Faszienrollen und Schlaufen

  • ideal zur Schmerzbehandlung

  • Steigerung Ihrer Flexibilität
  • Beschleunigung der Regeneration
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Hier finden Sie uns

Bahnhofstraße 8
97631 Bad Königshofen i.Grabfeld

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  • Mo. - Fr.
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  • Sa.
    13 - 18 Uhr
  • So.
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