Ausdauertraining
Schnappatmung war gestern – mit unseren hochmodernen Premium Cardiogeräten von TRUE Fitness sind Sie immer einen Schritt voraus. Ob Ergometer, Laufband, Crosstrainer oder Stepper, stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf System und erhöhen Sie Ihre Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag.
Unsere Ausdauer-Fitnessgeräte sind besonders einfach zu bedienen und gleichzeitig verbinden Sie dank neuester Technik Innovation mit Zuverlässigkeit. Das ermöglicht unseren Mitgliedern ein erstklassiges Trainingserlebnis.
Gerätetraining
Straff statt schlaff ist die Devise. Lassen Sie sich von der natürlichen Bewegungsführung und einfachen Bedienbarkeit unserer Nautilus Kraftgeräte begeistern. Durch gezielten Muskelaufbau lassen sich Beschwerden im Bewegungsapparat eleminieren und ganz nebenbei die Figur verbessern.
Für uns hat es absolute Priorität, dass Sie stets sicher und in Ihrem optimalen Belastungsbereich trainieren. Zum Beispiel sind die Anzahl der Wiederholungen und Sätze pro Übung und die Höhe des Widerstands abhängig von Ihrem Leistungsstand und Ziel. Mit dem individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplan und unserem bewährten Betreuungskonzept, unterstützen wir Sie bei Ihrem Training.
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Freihanteltraining
Hanteln Sie jetzt! Mit einem gesundheitsorientierten Krafttraining stärken Sie Ihre Muskeln, regulieren muskuläre Dysbalancen und schonen damit Ihre Gelenke. Auch Ihr Herz-Kreislaufsystem wird durch eine verbesserte Kraftsituation entlastet.
Profitieren Sie durch das Training mit freien Gewichten und Kabelzügen von einer besseren Körperwarnehmung und Stabilität. Gleichermaßen schult diese Trainingsform Ihre Koordination und den Gleichgewichtssinn.
Faszientraining
Kommen Sie auf die Rolle – ruhig etwas ausgedeeehnter. Spezielle Dehnübungen nach Liebscher & Bracht in Verbindung mit der Faszienrollmassage sorgen dafür das Ihre Muskulatur wieder “auf Länge” gebracht wird. Verklebungen im faszialen Gewebe werden gelöst, die Durchblutung wird gesteigert und das Bindegewebe stimuliert. Mehr Beweglichkeit, eine verbesserte Durchblutung und ein aktiverer Stoffwechsel sind das Ergebnis.
In unserem Bereich für Faszientraining finden Sie eine große Auswahl an verschiedenen Rollen und Schlaufen.
