Mit den Fle-xx Geräten von GYMwood
Mehr Fle-xxibilität und Beweglichkeit
durch Muskellängen training
Die hochwertigen Fle-xx Wood Multifunktions-Geräte von GYMwood kombinieren die Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie – natürlich, nachhaltig, gesund.
Verbringen wir heute die meiste Zeit in sitzenden Tätigkeiten, passiert es schnell, dass sich unser Körper an diese Position anpasst. Muskelgruppen verkürzen dabei, es entstehen Dysbalancen im Körper und unsere Faszien verhärten und verkleben gleichzeitig.
Das effektive Muskellängentraining wirkt dem entgegen und ist ein idealer Ausgleich zu Ihrem Krafttraining. Dabei werden gesamte Muskel-Faszienketten in eine unter Spannung gehaltene Endstellung gebracht. Der dadurch ausgelöste Trainingsreiz löst ein Muskellängenwachstum aus. Mit diesem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining werden die natürlichen Spannungsverhältnisse in Ihrem Körper wieder hergestellt. Ihre Beweglichkeit erhöht sich meist schon nach wenigen Einheiten und Sie profitieren von einem spürbar besseren Körpergefühl.
Erleben Sie die Fle-xx Wood Geräte live bei uns vor Ort.
Fle-xx wood Brust
Fle-xx wood Rumpf
Fle-xx wood Wade
Fle-xx Wood Hüfte
Die Fle-xx Wood Hüfte findet verstärkt Einsatz für die Prävention von Kunden bzw. Patienten mit Knie-, Hüft- und LWS-Problemen, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern.
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Effektives Muskellängentraining bei Knie-, Hüft- und LWS-Problematiken
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Fasziale und muskuläre Entspannung des Zwerchfells
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Aktivierung der Rumpfmuskulatur
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Grundlage der Fle-xx wood Hüfte: Yoga Übung das Kamel (Ustrasana)
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MuskulaturHüftmuskulatur, großer Lendenmuskel, Vordere Oberschenkelmuskulatur, Bauchmuskel
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EinsatzgebieteKnie | Hüfte | LWS
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MuskelketteVentrale Muskelkette
Fle-xx Wood Brust
Die Fle-xx Wood Brust ist besonders für die Prävention bei BWS- Schulter und Nacken Problematiken anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern.
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Effektives Muskellängentraining für die Prävention von BWS- Schulter und Nacken Problematiken
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Myofasiale Einschränkungen können deutlich verbessert werden
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Möglichst große Extension des BWS-Bereichs
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Grundlage der Fle-xx Wood Brust: Yoga Übung die Kobra (Bhujangasana)
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MuskulaturBrustmuskulatur, großer Lendenmuskel, Rückenmuskulatur, Bauchmuskel
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EinsatzgebieteNacken | BWS
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MuskelketteVentrale Muskelkette
Fle-xx Wood Bein
Der Fle-xx Wood Bein ist vor allem für die Prävention von Knie-, Hüft- und LWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern.
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Effektives Muskellängentraining bei Knie-, Hüft- und LWS-Beschwerden
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Möglichst hohe Muskelspannung im Quadrizeps und der Bauchmuskulatur
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Grundlage des Fle-xx Wood Beinstrecker: Yoga Übung der Diamant (Supta Vajrasana)
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MuskulaturQuadriceps, großer Lendenmuskel, Muskeln der Adduktorengruppe, Bauchmuskel
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EinsatzgebieteKnie | Hüfte | LWS
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MuskelketteVentrale Muskelkette
Fle-xx Wood Wade
Die Fle-xx Wood Wade ist vor allem für die Prävention von Knie-, LWS-, und BWS-Beschwerden anzuwenden bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern.
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Effektives Muskellängentraining für die Prävention von Knie-, LWS-, und BWS-Beschwerden
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Dehnung der Wade und der Ischiocrurale Muskulatur
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Stimulation der Plantarfaszie
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Grundlage der Fle-xx Wood Wade: Yoga Übung der Hund (Adhomukhashvanasana)
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MuskulaturWadenmuskulatur, Schollenmuskel, Beinbeuger, Hinterer Oberschenkelmuskel, Brustmuskulatur
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EinsatzgebieteKnie | LWS | BWS
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MuskelketteDorsale Muskelkette
Fle-xx Wood Rumpf
Der Fle-xx Wood Rumpf ist vor allem für die Prävention von Nacken- und LWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern.
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Effektives Muskellängentraining für die Prävention von Nacken- und LWS-Beschwerden
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Spannung im Quadrizeps und der Bauchmuskulatur
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Grundlage des Fle-xx Wood Pilz: Yoga Übung das Dreieck (Trikonasana)
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MuskulaturLateralfaszie, Rückenmuskulatur
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EinsatzgebieteNacken | LWS
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MuskelketteLaterale Muskelkette
Fle-xx Wood Gesäß
Der Fle-xx Wood Gesäß ist vor allem für die Prävention von Ischialgiebeschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern.
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Effektives Muskellängentraining für die Prävention von Ischialgiebeschwerden
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Optimale Stimulation des Piriformis
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Grundlage des Fle-xx Wood Gluteus: Yoga Übung die Taube (Kapotasana)
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MuskulaturGroßer Gesäßmuskel, Äußere Glutealmuskulatur, Hüftmuskulatur
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EinsatzgebieteIschialgie
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MuskelketteDorsale Muskelkette